Молодежь часто считает пенсионный возраст закатом жизни, но это не всегда верно. При правильном подходе к организации досуга и распорядка дня можно интересно и с пользой проводить свободное время. Карьерная гонка уже позади, дети взрослые и не требуют много внимания, дом уже построен, а деревья посажены. Самое время пожить для себя, насладиться всеми прелестями жизни на пенсии. Остается только выбрать занятие по душе, иногда оно поможет радикально изменить свою жизнь даже в преклонном возрасте.
Чем полезны хобби на пенсии?
Завершение карьеры и уход на заслуженный отдых совсем не означает, что нужно замыкаться в четырех стенах и лежать на диване перед телевизором. Да, это тоже вариант отдыха, но он очень однообразный, быстро надоедает, не развивает умственно и физически. Поэтому стоит присмотреться и к другим полезным занятиям.
Правильно подобранное хобби поднимает самооценку, повышает чувство уверенности в себе, помогает забыть о проблемах со здоровьем. На пенсии обычно много времени, поэтому самое время раскрыть свой творческий потенциал. Можно заняться теми делами, на которые в молодости просто не хватало свободного времени.
Иногда увлечения могут приносить доход. К прибыльным хобби относят: кулинарию, репетиторство, бытовые услуги, продажа изделий ручной работы. Часто люди предпочитают заказывать товары и услуги именно у специалистов преклонного возраста, так как считают их более опытными.
Досуг для мужчин
Одним из вариантов развлечения для мужчин преклонного возраста являются настольные игры. Шашки, шахматы, нарды, домино — организовать интересный отдых проще простого. Такие развлечения можно найти почти в каждом доме престарелых.
Для любителей активного отдыха предлагается спортивная ходьба, рыбалка, тренировки с мячом. Важно, чтобы физические нагрузки не вредили здоровью, именно поэтому необходима консультация врача. В хосписе для пожилых людей всегда есть дежурный врач, который даст советы относительно необходимого уровня физической нагрузки. Начинать можно с кратковременных тренировок, чтобы потом постепенно наращивать активность и дистанцию.
Досуг для женщин
Распространенным развлечением является рукоделие — вышивка, вязание, пошив поделок из подручных материалов. Все эти занятия помогут прогнать негативные мысли и сосредоточиться на созидании.
Другим интересным хобби для женщин является хоровое пение. Практически в каждом большом городе есть ансамбли, которые приглашают всех желающих. Самое главное требование — это хорошие вокальные данные и желание обучаться.
Универсальные варианты досуга
Уход за людьми в пожилом возрасте должен включать и развлечения. Забота и помощь в повседневных делах высвобождает у пенсионеров большое количество времени, которое нужно правильно потратить.
Распространенными вариантами отдыха пожилых людей являются:
- уход за домашними животными. Кот или собака не только займут свободное время, но и создадут определенный смысл жизни;
- волонтерство — рядом с нами всегда есть тот, кому нужна помощь. Это могут быть больные дети, инвалиды, брошенные на произвол судьбы бездомные животные. Волонтерство наполняет жизнь смыслом, духовно обогащает человека;
- общение в кругу ровесников, посиделки за чашкой чая, обсуждение последних новостей. Такое времяпровождение можно получить в доме престарелых, где бабушке или дедушке точно не будет одиноко;
- просмотр телепередач, чтение периодических изданий;
- приятные воспоминания — у каждого в жизни были моменты, которые хочется пережить еще раз. Просмотр фотографий, сувениров, семейных ценностей и реликвий позволит вспомнить молодые годы.
Несмотря на простоту этих развлечений, они смогут принести уйму положительных эмоций. Но пожилым людям часто бывает затруднительно организовать для себя даже этот незамысловатый досуг. Это связано с потерей интереса к жизни и апатией, иногда банально не хватает желания что-то делать.
Решить вопросы с организацией отдыха для пожилых людей поможет дом престарелых — здесь пенсионеры не скучают в четырех стенах, а продолжают соответствующую их возрасту социальную жизнь.
